白露

白露，因夜间气温降低，空气中水汽凝结为露水，晶莹洁白，故名"白露"。公历每年 9 月 7 日至 9 日交节。

白露是全年昼夜温差最大的节气之一。"白露秋分夜，一夜凉一夜"，真正的秋意从白露开始。

一候鸿雁来：大雁南飞。二候玄鸟归：燕子南归。三候群鸟养羞：鸟儿开始储存食物过冬。

白露茶：白露时节采制的茶叶清香甘醇，为茶中佳品。

收露水：民间有白露日收露水的习俗，认为白露水有明目、祛病之效。

白露后燥气渐盛，"白露身不露"，注意添衣保暖，尤其保护腹部和脚部。饮食上以滋阴润燥为主，忌辛辣。