处暑

处暑，"处"为止、终结之意。处暑表示暑气至此而止，秋天真正到来。公历每年 8 月 22 日至 24 日交节。

处暑后昼夜温差渐大，"一场秋雨一场凉"开始应验。

一候鹰乃祭鸟：鹰开始大量捕猎。二候天地始肃：天地间万物开始凋零。三候禾乃登：稻谷开始成熟。

放河灯：处暑前后正值中元节，民间有放河灯祈福的习俗。

开渔节：沿海地区在处暑前后开海捕鱼。

处暑养生重在"收"。饮食上减辛增酸，敛肺气。多食葡萄、石榴等应季水果。适当运动但避免大汗。